nhịp sinh học

Thiếu nữ 15 tuổi qua đời vì ung thư đại trực tràng, bác sĩ nghe xong thực đơn ăn uống cũng phải giật mình

Khi các bạn cùng lớp vui vẻ đến trường thì nữ sinh này đau đớn nằm trên giường bệnh. Cuối cùng, em qua đời ở tuổi 15 vì ung thư đại trực tràng.

Vì sao một tuần lại có đúng 7 ngày?

Trải qua hàng nghìn năm lịch sử, tuần lễ 7 ngày vẫn là một trong những quy ước xã hội thành công và bền bỉ nhất của văn minh nhân loại.

Trái đất bị vệ tinh “vây kín”, sức khỏe con người đứng trước nguy cơ gì?

Các kế hoạch triển khai gương phản xạ và hàng triệu vệ tinh mới lên quỹ đạo thấp của Trái đất đang vấp phải sự phản đối gay gắt từ giới khoa học.

Những điều cần biết về khung giờ làm việc của các cơ quan nội tạng trong cơ thể

Hiểu rõ nhịp hoạt động của tất cả các cơ quan nội tạng sẽ giúp bạn chủ động trong việc bảo vệ và tăng cường sức khỏe.

Làm thế nào để làm việc đêm mà vẫn khỏe mạnh, sống lâu?

Nếu bạn là nhân viên ca đêm, hoặc phải tăng ca, hãy thử sáu mẹo sau để giữ sức khỏe trong suốt quá trình làm việc.

Vì sao nhiều người có xu hướng ăn cùng một món vào các bữa sáng?

Các nhà khoa học phát hiện ra rằng, khi tìm thấy một lựa chọn ưa thích dành cho bữa sáng, nhiều người thường gắn bó với nó, thậm chí ngày này qua ngày khác.

Nghiên cứu chỉ ra thời gian lý tưởng nhất để đi ngủ nhằm bảo vệ sức khỏe tim mạch, không phải cứ ngủ thật sớm là tốt

Theo nghiên cứu này, không phải cứ ngủ thật sớm là tốt cho tim mạch.

10 nguyên tắc cốt lõi về giấc ngủ: Nhiều người không biết nên rất khó để ngủ ngon

Cơ thể bắt đầu tiết melatonin vào lúc 9 giờ tối để khiến chúng ta đi vào giấc ngủ và ngủ sâu nhất vào lúc 1-2 giờ sáng. 10 kiến thức liên quan có thể bạn chưa biết.

9 điều các chuyên gia hàng đầu không bao giờ làm trước khi ngủ

Các chuyên gia hé lộ những thói quen nên tránh trước khi ngủ nếu bạn muốn có giấc ngủ ngon và chất lượng.

Những người có tuổi thọ ngắn thường có "4 việc chậm": Cả đàn ông lẫn phụ nữ đều cần kiểm tra và kịp thời thay đổi

Tuổi thọ cao là kết quả của di truyền, sức khỏe tốt và cả sự cân bằng trong cuộc sống. Và cơ thể của bạn chỉ có thể được cân bằng, phát triển nếu những việc dưới đây được diễn ra trơn tru, đều đặn.

8 khung giờ thải độc cho cơ thể: Ai làm được sẽ giảm bớt nguy cơ bị bệnh ở nội tạng

Cơ thể chúng ta luôn hoạt động "có giờ có giấc" và các chuyên gia gọi đó là nhịp sinh học hoặc đồng hồ sinh học. Nếu bạn làm đúng những việc này, sẽ trở nên khỏe mạnh, ít bệnh.