đốt mỡ

Mỗi sáng uống cà phê pha chanh để "đốt mỡ": Có thật sự hiệu quả?

Cà phê pha chanh đang gây chú ý khi được nhiều người truyền tai là thức uống hỗ trợ “đốt mỡ”, giảm cân. Nhưng trào lưu này có thực sự hiệu quả như lời đồn?

Chạy bộ giúp cơ thể 'đốt mỡ' hay 'đốt đường'?

Trong cộng đồng chạy bộ, nhiều người truyền tai nhau quan niệm muốn đốt mỡ phải chạy thật chậm, còn khi tăng tốc cơ thể sẽ chuyển sang “đốt đường”.

3 cách biến đi bộ thành bài tập đốt mỡ hiệu quả hơn: Không cần đến phòng gym

Chỉ vài thay đổi về số bước, thời lượng và nhịp độ có thể giúp đi bộ trở thành buổi tập tiêu hao nhiều năng lượng hơn.

Cách đi bộ đốt mỡ hiệu quả hơn cả chạy bộ: Bí quyết nằm ở độ dốc và 3 con số

Cùng tiêu hao một lượng calo, nhưng cách đi bộ với 3 thông số đặc biệt lại khiến cơ thể đốt mỡ nhiều hơn chạy bộ.

Sau 30 năm cuộc đời, giờ tôi mới biết thói quen ăn này có thể giúp "đốt mỡ", giảm cân, không cần bỏ bữa

Tôi đã khá bất ngờ khi thói quen nhỏ này có thể giúp tôi giảm cân hiệu quả mà không cần nhịn ăn hay bỏ bữa.

Người phụ nữ giảm 18 size áo trong 1 năm rưỡi nhờ chế độ ăn kiêng từ những năm 80

Một người phụ nữ tiết lộ cô đã giảm từ số đo 30 xuống số đo 12 chỉ trong hơn một năm nhờ chế độ ăn kiêng gồm sữa lắc và súp được phát minh cách đây hơn 40 năm.

3 thức uống dùng sau bữa sáng giúp đốt mỡ cả ngày

Uống những thức uống này sau bữa sáng không chỉ giúp bạn duy trì năng lượng cho cả ngày mà còn hỗ trợ quá trình đốt mỡ hiệu quả hơn.

7 loại rau quả mùa hè là “mồi lửa đốt chất béo”, muốn có dáng xinh, người khỏe nên ăn thường xuyên

Giảm cân đúng cách không chỉ giúp bạn sở hữu vóc dáng xinh đẹp hơn mà còn khỏe mạnh hơn.

5 món rẻ tiền nhà nào cũng có là "bảo bối" đốt mỡ, giữ ấm cơ thể, khi trời chuyển rét đậm càng nên dùng

Khi nhiệt độ giảm sâu đến rét đậm rét hại, đây chắc chắn là những thứ không thể thiếu trong chế độ ăn hàng ngày của gia đình bạn.

Thực phẩm giúp 'đốt' mỡ nội tạng cực đỉnh, giúp vòng eo thon gọn

Mỡ nội tạng là sự tích tụ mô mỡ thừa trong ổ bụng, nó giống như một dạng gel bao bọc xung quanh các cơ quan chính như gan, tuyến tụy và thận. Nếu vòng bụng và eo của bạn lớn thì nên cẩn thận, vì đó là dấu hiệu cho thấy bạn có chất béo nội tạng nguy hiểm.

4 thực phẩm màu đỏ tốt nhất để “đốt cháy” mỡ thừa vùng bụng

Mỡ thừa vùng bụng luôn là “kẻ thù” của chị em phụ nữ. Một số thực phẩm màu đỏ có thể giúp bạn giảm mỡ bụng để đẹp và khỏe hơn.